Dylspire

Trajecten

Ademhalingscoaching

Leer beter ademen voor rust, herstel en energie.

✓ Verbetert functionele kracht zonder een sportschool nodig te hebben.

✓ Vergroot bewegingsvrijheid van gewrichten.

✓Leert efficiënt ademen tijdens fysieke inspanning.

✓ Vermindert spanning en blessurerisico.

✓Verbetert houding en lichaamsbewustzijn.

✓Biedt een complete fysieke en mentale reset.

✓Combineert adem, kracht en ontspanning in één systeem.

✓Aan te passen aan ieder niveau en locatie (thuis of buiten).

Ademhaling + Bewegingscoaching

✓ Verbetert ademcapaciteit en longfunctie.

✓ Vermindert stress en spanning in lichaam en geest.

✓ Verbetert focus, concentratie en herstel.

✓ Helpt beter slapen en sneller ontspannen.

✓ Optimaliseert zuurstofverdeling en energieniveau.

✓Verhoogt sportprestaties via efficiëntere ademhaling.

✓ Leer adem gebruiken als instrument voor rust en controle.

✓ Eenvoudig thuis toepasbaar.

Leer zowel beter ademen als trainen met je eigen lichaamsgewicht.

Na een zware knie blessure ben ik begonnen te trainen bij Dylan. Bij de eerste afspraak in februari ging hij eerst kijken wat ik wel kon met mijn knie en niet kon.

We gingen het avontuur aan en na 6 maanden training loop ik alweer twee keer in de week 10 km per keer.

Hij is een persoon die heel goed naar je luistert en erg gepassioneerd is.

DirkJan

★★★★★

★★★★★

Ik liep al 3 jaar rond met shin split, als voetballer een ramp. Na meerdere fysio's was ik bijna toe aan opgeven, tot dat Dylan zei dat hij mij wel kon helpen.

Na een paar sessies met betrekking tot flexibiliteit en houding was de shin split na een lange periode van herstel en training eindelijk weg.

Top service, altijd bereikbaar en enorm vriendelijke en nette jongen.

Dario

Ik heb bij Dylan ondersteuning gezocht voor mijn langdurige knieklachten tijdens het sporten.

Gedurende het hele proces heb ik duidelijke instructies en schema’s ontvangen die perfect aansloten op mijn wensen en verwachtingen.

Wat ik vooral waardeerde, waren de regelmatige check-ups die ervoor zorgden dat ik op de juiste weg bleef.
Dylan’s professionele aanpak en persoonlijke aandacht hebben mijn sportervaring aanzienlijk verbeterd.

Leon

★★★★★

Over Dylspire

Ademhaling en beweging vormen de basis van hoe je je voelt en functioneert.

Bij Dylspire draait coaching om bewustwording, eenvoud en praktische toepasbaarheid.

Gericht op een structurele verbetering van kracht, rust en lichaamsbeheersing.

Opgericht door Dylan Geerking, trainer en ademcoach met ervaring in calisthenics, karate, hardlopen op langere afstanden, obstakelruns en krachttraining.
Uit deze brede achtergrond ontstond een methode die eenvoud koppelt aan diepgang:

Van functioneel ademen naar functioneel bewegen.